Viele beschnittene Jungs finden heraus, dass sie ihren Körper in einen natürlicheren, intakten Stand versetzen können. Es dauert zwar einige Jahre, aber es kann sehr effektiv sein, wenn man die Haut sanft, aber immer wieder dehnt, denn das ist ein einfaches Prinzip. Eine "wiederhergestellte" Vorhaut kann niemals so sensibel wie eine unbeschnittene Vorhaut sein, aber viele Jungs empfinden bezüglich Sensibilität, Aussehen und emotionaler Vollständigkeit eine große Befriedigung. 

Warum willst du wieder eine Vorhaut haben?

Es gibt viele Gründe, aus denen ein Junge wieder eine Vorhaut haben will. Manche mögen das Aussehen eines intakten Penis und lassen die Vorhaut aus ästhetischen Gründen wieder wachsen, während andere bereuen, dass sie bei der frühkindlichen Beschneidung keine Wahl hatten.

Die meisten aber lassen ihre Vorhaut aufgrund der großen Sensibilität wieder wachsen, von der andere berichtet haben. Unabhängig der Gründe sollte ein Mann sich fragen, ob er dieses jahrelange Projekt angehen will, um die intimste Stelle seines Körpers zu vervollständigen und dauerhaft zu verändern.

Wie funktioniert das Nachwachsen?

Der effektivste Weg ist eine Gewebeexpansion. Dabei zieht man die Haut am Schaft des Penis mit leichtem Druck (per Hand oder mit einem Hilfsmittel) über die Eichel bis die neuen Hautzellen produziert wurden und das Gewebe den Penis bedeckt.

Wenn die Vorhaut genug gewachsen ist, um die Eichel zu bedecken, dann wird das Gewebe weniger schwielig und einige der versteckten Nervenenden werden wiederhergestellt, was zu erhöhter Sensibilität führt.

Es gibt viele Optionen zur Wiederherstellung der Vorhaut

Du musst nur entscheiden, welche für dich und deinen Lebensstil am besten geeignet ist. Jungs, die eine öffentliche Dusche oder Umkleidekabine benutzen, bevorzugen einen Gegenstand, der schnell und unauffällig angelegt und entfernt werden kann.

Ein Student mit Mitbewohnerin und wenig Geld bevorzugt wahrscheinlich die manuelle Methode. Es ist sehr wichtig, dass du recherchierst und folgende Faktoren bedenkst, bevor du dich entscheidest.

Kosten: Manche Methoden kosten nichts (manuelles Ziehen), für andere benötigst du teure (40 bis 300 €) Utensilien.

Engagement: Wie viel Zeit willst du in die Wiederherstellung deiner Vorhaut investieren? Das beeinflusst die für dich beste Methode. Art der Aktivität während der Wiederherstellung (Arbeit, Sport, etc.): Viele Utensilien arbeiten mit einem Gewicht, das man einige Stunden am Stück am Penis trägt, was für einen aktiven Lebensstil unpassend sein könnte.

Menge der zusätzlichen Haut die du aktuell hast: Manche Gerätschaften (wie der CAT II, DTR oder TLC-X) brauchen eine gewisse Menge loser Haut, bevor sie verwendet werden können. Wenn du sehr eng beschnitten wurdest, dann sind die Optionen hier, zumindest anfangs, beschränkt.

Mehr Schaft- oder Schleimhaut: Schafthaut läuft von der runden narbenartigen Linie an der Unterseite der Eichel zum Ansatz des Penis und wird äußere Haut genannt. Schleimhaut verläuft von der Spitze der Eichel bis zum Übergang zum Schaft. Diese Haut faltet sich gegen die Eichel, ist deshalb innerhalb der Vorhaut und wird innere Haut genannt.

Wie funktioniert manuelles Ziehen?

Manuelles Ziehen bedeutet, dass du mit deinen Händen sanft, aber bestimmt die Haut dehnst. Du machst das normalerweise in Intervallen zu 15 Minuten drei bis vier Mal täglich. Manuelles Ziehen ist die günstigste und einfachste Methode, um die Vorhaut wiederherzustellen, erfordert aber viel Hingabe, denn es kann lange dauern, bevor Ergebnisse sichtbar werden.

Du musst außerdem sichergehen, dass du während des Tages genug ungestörte Zeit für dich hast, in der du manuell Ziehen kannst, denn das kann auffällig werden. Die Dusche am Morgen ist gut geeignet, denn das Wasser hilft, Hautreizungen zu vermeiden. Du kannst auch beim Fernsehen (alleine) oder während du auf der Toilette bist (wenn du eine Kabine benutzt) ziehen.

Eine gute Ziehmethode für Anfänger ist ein OK-Symbol mit Zeigefinger und Daumen an beiden Händen zu formen. Verwende eine Hand, um den Schaft des Penis in der Nähe des Skrotums zu greifen und die andere, um den Schaft in der Nähe der Eichel zu packen. Ziehe dann sanft die Haut in unterschiedliche Richtungen. Halte diese Dehnung circa fünf bis 30 Sekunden. Lasse dann einige Sekunden locker, bevor du das wiederholst. Diese Ziehmethode ist sehr effektiv, denn sie sorgt für Spannung auf dem gesamten Schaft.

Die Berichte darüber, wie lange man pro Tag ziehen muss, um die besten Ergebnisse zu erzielen, variieren aber in der Regel dauert es ein bis 2 Stunden täglich. Manche Männer sagen, dass mindestens vier Stunden täglich nötig waren, andere berichten von nur einer Stunde.

Beginne am besten langsam bis du dich daran gewöhnt hast. So wird die Haut an deinem Penis nicht wund oder gereizt. Ziehe in Intervallen zu 15 Minuten vier bis acht Mal täglich. Mit der Zeit kannst du die Zeitspanne, in der du ziehst und die angewandte Spannung ausweiten, wenn du das für nötig hältst.



Es gibt einige Gerätschaften zum ziehen die die Haut am Schaft gleichzeitig ziehen und drücken, damit sie innen und außen wächst. Die bekanntesten Geräte sind:

TLC Tugger: Das ist ein Silikongerät, das du auf die Eichel setzt. Die Schafthaut wird dann über das Gerät gezogen und mit einer weichen Gummikappe fixiert. Du kannst dann ein Ende des elastischen Bandes auf den TLC und das andere Ende um dein Knie oder Bein binden, damit Spannung erzeugt wird. Du kannst auch Gewichte benutzen.

TLC-X: Das ist kurz für "TapeLess Conical eXtensible". Dieses Gerät ist sehr effektiv, denn du kannst es erweitern, wenn du mehr Haut hast, weshalb es sehr langlebig ist. Mit Gewichten oder Bändern kannst du die Spannung erhöhen. Du kannst es online für circa 80 Euro kaufen.

CATIIQ: Das ist kurz für Constant Applied Tension II Quick. Der Vorteil ist, dass du es schnell und einfach auf und vom Penis nehmen kannst. Du kannst es online und bei eBay für rund 80 Euro kaufen.

DTR: Das ist kurz für Dual Tension Restorer. Du kannst es online für circa 90 Euro kaufen.

MySkinClamo: Es ist aus Chirurgenstahl gefertigt und funktioniert ähnlich wie das CATIIQ und das DTR.

Foreballs: Dazu brauchst du ein wenig Vorhaut, welche über einen der Hoden gezogen und fixiert wird.

Penile Uncircumcising: Kurz auch PUD. Es wird an der Eichel angebracht und die Haut wird darüber gezogen und fixiert. Das Gewicht des PUD sorgt für Spannung.

Versuche es mit T-Tape

Das ist ein medizinisches Pflaster in T-Form (seitlich gesehen), welches um den Penis geklebt und nach vorne über die Eichel gezogen wird. In einigen Foren gibt es Anleitungen, die erklären wie man T-Tape aus normalem medizinischen Tape macht und anbringt.

Da diese Methode bequem und effektiv ist, passt sie für viele Leute und kann 24 Stunden oder länger getragen werden, auch während des Schlafens. Nachteile sind die nötige Zeit, um das Tape anzubringen und zu entfernen, Unannehmlichkeiten beim Entfernen und keine Spontanität bei Intimitäten.

Verwende O-Ringe

O-Ringe sind einfache Dichtungsringe, die es in den meisten Baumärkten gibt. Sie können die Enthornung der Eichel fördern und damit die Sensibilität erhöhen.

Der O-Ring zieht die Schafthaut über die Eichel und füttert sie durch den Ring. Die Haut zieht sich dann natürlicherweise zurück, was zu Spannung führt, wenn der Ring gegen die Eichel gezogen wird. Für diese Methode brauchst du mehr Haut als die meisten Anfänger haben. Es ist eine gute Option, wenn du bereits eine bestimmte Menge lose Haut gebildet hast.

Versuch es mit Haushaltsgegenständen 

Statt der teuren Utensilien kannst du auch dein eigenes Gerät aus einigen Haushaltsgegenständen basteln. Dazu brauchst du meistens Pillenrohre oder Filmdosen, eine lange Steckdose oder das Mundstück einer Posaune.

Pillenrohr und Filmdose: Schneide den Boden einer 35 Millimeter breiten Filmdose oder eines Pillenrohrs ab. Du kannst die Schafthaut über das Plastik ziehen und fixieren. Wenn du einen Draht anbringst, dann kannst du mit einem Gummiband um das Knie oder Bein Spannung erzeugen. Wenn du den Zylinder mit Baumwolle ausfüllst und einfasst, dann kann das auch zu innerer Spannung führen.

Lange Steckdose: Eine tiefe, lange Steckdose aus rostfreiem Stahl ist ein bequemes und effektives Gewicht, um die Vorhaut zu dehnen. Wenn du wasserfestes Tape anbringst, dann wiegt das Ganze circa 350 Gramm und hat eine Öffnung, durch die du urinieren kannst.

Mundstück einer Posaune: Es wird verwendet wie die Foreballs und das PUD. Üblicherweise wird die Haut mit medizinischem Tape fixiert. Das Mundstück von Monette TT5 ist am besten geeignet, aber auch das Bach 5G funktioniert.

Du brauchst Geduld 

Bis die Vorhaut nachgewachsen ist, sei es manuell oder mit einem Gerät, dauert es Zeit bis du dich gewöhnt hast und erfordert viel Engagement. Manche Jungs berichten von anfänglichen Erfolgen, du solltest aber keine sofortigen Ergebnisse erwarten.

Wenn du merkst, dass eine Methode für dich nicht funktioniert, dann versuche eine andere. Vielleicht ist eine andere manuelle Ziehtechnik oder ein anderer Gegenstand für deinen Körper effektiver.

Verletze dich nicht 

Das Ziehen sollte nicht schmerzhaft sein oder zu Verletzungen führen, so lange du es korrekt machst. Höre auf deinen Körper und höre auf, wenn du Rötungen, Rauheit oder Schmerzen spürst. Wenn es dir wehtut, dann ziehst du entweder zu lange oder zu fest und musst sanfter sein oder weniger ziehen.

Führe ein digitales Fototagebuch 

Das klingt komisch, aber viele Jungs, die keines führen, bereuen, dass sie keine "Vorher"-Fotos haben. Da es so lange dauert, bemerkst du schrittweise Veränderungen während der monatelangen Arbeit nicht.

Du wirst überrascht sein, wenn du ein Foto vom letzten Jahr ansiehst. Mache Nahaufnahmen von vorne und von jeder Seite. Verwende immer denselben Ort und Lichtbedingungen. Mache jeden Monat einige Fotos und merke dir das Datum der Fotos. Speichere sie auf einem Computer, auf den nur du Zugriff hast oder versieh den Speicherort mit einem Passwort.

Operative Maßnahmen 

Wenn die Ziehmethoden dir zu lange dauern, zu viel Engagement erfordern oder du dir Sorgen über das Aussehen deines Penis machst, dann kannst du auch operative Optionen bedenken.

Operative Vorhautwiederherstellung funktioniert, indem man Haut einer andern Körperstelle (üblicherweise vom Skrotum, das ähnliches Muskelgewebe hat) an das Ende des Schafts transplantiert. Die operative Wiederherstellung ist viel schneller als das Nachwachsen, jedoch sehr kostspielig und viele Männer waren mit dem Eingriff unzufrieden.

Operative Wiederherstellungen sind für Männer geeignet, die die Vorhaut aus ästhetischen Gründen wiederherstellen wollen, denn die Sensibilität wird so nicht wiederhergestellt.

Informationen

Jede Person und jede Beschneidung sind unterschiedlich, von der Art des Körpers bis zur entfernten Hautmenge. Wähle die für dich richtige Methode. Du musst vielleicht mit einigen Methoden experimentieren und sie währenddessen sogar wechseln.

Die Wiederherstellung der Vorhaut wird von der Krankenkasse in der Regel NICHT übernommen. Du musst die Kosten selbst tragen.

Die Stelle, an der Schleim- und Schafthaut aufeinandertreffen, wird als "Gleichgewichtspunkt" bezeichnet. Dieser Punkt ist bei den meisten Jungs der, an dem eine Art Narbe verläuft. 

Tritt einer Diskussionsrunde - persönlich oder im Internet - bei, um andere Männer zu treffen, die ihre Vorhaut bereits wiederhergestellt haben oder es versuchen. Sie haben zweifelsfrei ein gutes Feedback für dich.

Achtung

Dieser Ratgeber ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung und Pflege. Gehe regelmäßig zu Vorsorgeuntersuchungen zum Arzt und lasse dich von einem qualifizierten medizinischen Experten beraten, um mehr Informationen über dieses oder andere medizinische Themen zu bekommen.